Duygu Yıldırım'un bu hafta yayınlanan köşe yazısı... SAĞLIKLI ve UZUN ÖMÜRLÜ BİR DİYET SÜRECİ GEÇİRMEK İSTEYENLERE DİYETİSYEN TAVSİYESİ Uzman yardımı alın ve bilinçli beslenin. Kilo vermek isteyen birçok kişi sık sık diyete başlamakta fakat bir süre sonra pek çok farklı nedenle diyet programına sadık kalmamaktadır. Kişiyi günlük hayatında zorlamayacak, doğru planlanmış bir diyet programı sayesinde beslenme alışkanlıkları değiştirilerek başarılı sonuçlar alınabilir. Diyete başlayanlar “Acaba kilo verebilir miyim, versem bu kilomu koruyabilir miyim?” gibi motivasyonu kötü etkileyecek sorularla kendilerini yormamalı, gerçekçi hedeflerle yola çıkmalıdır. Sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza ulaşmak için mutlaka bir uzman yardımı almalısınız. YAZININ DEVAMI İÇİN TIKLAYIN...