‘’Hoş geldin şifalı ay Ramazan’’ başlıklı köşe yazısında önemli bilgiler veren Sinem Göç ‘’Ramazan ayına yaklaşmış bulunuyoruz. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısı değişir, az ve sık yeme prensibini yerine getirmek mümkün olmaz. Bu seneki Ramazan önerilerimizde en kritik nokta günlerin uzun ve sıcak olması sebebiyle sıvı desteğini yeterli olacak şekilde sağlamak ve bedeni iyi dinlemek’’ dedi.

YAZININ TAMAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN