Sanatın ve farkındalığın buluştuğu bir merkez olarak dikkat çeken Artyoga, Şanlıurfa’da hem yetişkinlere hem de çocuklara yönelik yoga dersleriyle ilgi görüyor. Yoga Eğitmeni Ebru Değet, hem sanat geçmişinden hem de yogayla tanışma sürecinden yola çıkarak, beden-zihin-ruh bütünlüğünü merkeze alan bir yolculuğu anlatıyor.
Ebru Değet, yogayla tanışma hikâyesini şöyle anlatıyor:
“Lise yıllarımdan bu yana güzel sanatların farklı dallarında eğitim aldım; resim, grafik, heykel, fotoğraf, video art ve performans sanatıyla ilgilendim. Yüksek lisans sürecinde performans sanatıyla çalışırken tasavvuf, yoga ve şamanizm gibi alanlarla tanıştım. Bu disiplinler benim için yalnızca spiritüel öğretiler değil, aynı zamanda yaratıcıyla bağ kurma ve bedenin bilgisini keşfetme yollarıydı.”
“Yogayı, bedenin bilgisine açılan bir sanat olarak gördüm”
Zamanla yoganın yalnızca fiziksel bir pratikten ibaret olmadığını fark ettiğini belirten Değet, “Yoganın bir sağlık sistemi, bir sanat, felsefe, güzellik ve yaratıcılık alanı olduğunu gördüm. Beden, zihin ve ruhun uyum içinde çalıştığı bu yol, hem kişisel dönüşümümün hem de sanat anlayışımın merkezine yerleşti.” diyor.
“Her seviyeden katılımcı bu yolculuğa dahil olabilir”
Artyoga’da verdiği dersleri elementler ve çakralar üzerinden kurguladığını belirten Değet, her dersin farklı bir enerjiye ve döneme göre şekillendiğini söylüyor:
“Kimi zaman güçlü ve fiziksel akışlar yapıyoruz, kimi zaman daha yavaş ve meditasyon odaklı ilerliyoruz. Nefes, dans, farkındalık ve hareketi birleştirerek bedenin enerjisel katmanlarını keşfetmeye alan açıyoruz. Bu nedenle daha önce hiç yoga yapmamış biri de, yıllardır pratiği olan biri de kendi seviyesinden bu yolculuğa dahil olabiliyor.”
“Çocuk yogası, minik bedenlerin kendi doğalarına bağlandığı bir alan”
Çocuk yogasına da özel bir önem veren Değet, bu pratiğin fiziksel egzersizden öte, duygusal ve zihinsel farkındalık kazandırdığını ifade ediyor:
“Çocuklar nefes, oyun, hikâye ve hareket aracılığıyla hem bedenlerini hem duygularını tanımayı öğreniyor. Bu süreçte denge, özgüven, odaklanma ve empati gibi beceriler doğal bir şekilde gelişiyor. Yoga onlara ‘doğru olmayı’ değil, kendi ritimlerini bulmayı öğretiyor.”
Artyoga’da 5–12 yaş arası çocuklarla çalıştıklarını belirten Değet, her dersin çocukların enerjisine ve ilgisine göre şekillendiğini, kimi zaman masallar içinde hareket ettiklerini, kimi zaman doğayı deneyimleyerek farkındalık kazandıklarını söylüyor.
“Artyoga, bir merkezden çok bir yaşam alanı”
Artyoga’da yoga derslerinin yanı sıra hamak (aerial) yoga, zumba ve resim atölyeleri de yer alıyor. Değet, merkezdeki tüm etkinliklerin temel amacının farkındalık ve yaratıcılığı desteklemek olduğunu vurguluyor:
“Yoga burada yalnızca bir pratik değil, aynı zamanda bir sanat, ifade ve dönüşüm biçimi. Kimi zaman bir fırça darbesiyle, kimi zaman bir nefesle, kimi zaman da müzik eşliğinde dans ederek kendimize yeni bir ifade alanı açıyoruz.”
“Katılın, kaybedecek hiçbir şeyiniz yok”
Son olarak yogaya başlamak isteyen ancak tereddüt edenlere seslenen Ebru Değet, şu çağrıda bulunuyor:
“Yoga, hem bedeninizi hem zihninizi hem de ruhunuzu güçlendirerek, hayatınızı bilinçli seçimlerinizle şekillendirme fırsatı sunar. Kendinize bir şans verin ve yaşam kalitenizi yükseltecek bu yolculuğa adım atın – değişim sizinle başlar!”
📍 Adres: Atakent Mahallesi 602. Cd. No:50/B, Karaköprü / Şanlıurfa
📞 İletişim: 0545 420 9515
📸 Instagram: @artyogaretreat