Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. İrem Cihanyurdu Erdem, yaz tatilinin çocukların gelişimi açısından önemli bir fırsat olduğunu belirterek ailelere ekran kullanımı konusunda uyarılarda bulundu.
"Tatil Sadece Okuldan Uzak Kalmak Değildir"
Yaz tatilinin yalnızca okuldan uzak kalınan bir dönem olmadığını ifade eden Dr. Erdem, bu sürecin çocuklar için dinlenme, gelişme ve yeni deneyimler kazanma fırsatı sunduğunu söyledi. Günümüzde birçok çocuğun tatilin büyük bölümünü telefon, tablet ve bilgisayar ekranı karşısında geçirdiğine dikkat çeken Erdem, çocukların sağlıklı gelişimi için hareket etmeye, keşfetmeye ve sosyal etkileşime ihtiyaç duyduğunu vurguladı.
"Ekranı Tamamen Yasaklamak Yerine Sağlıklı Sınırlar Koyun"
Ailelerin ekran kullanımını tamamen yasaklamak yerine sağlıklı sınırlar koymasının daha etkili bir yöntem olduğunu belirten Dr. Erdem, ekranın günün varsayılan etkinliği haline gelmemesi gerektiğini ifade etti. Çocukların ekran başına geçmeden önce dışarıda oyun oynamaya, kitap okumaya veya fiziksel aktivitelerde bulunmaya teşvik edilmesi gerektiğini söyleyen Erdem, yatmadan en az bir saat önce ekranların kapatılmasının kaliteli uykuya katkı sağlayacağını belirtti.
"Doğa ve Fiziksel Aktiviteler Ruhu Besliyor"
Yaz tatilinin çocukların doğayla buluşması için önemli bir fırsat sunduğunu dile getiren Erdem; parkta vakit geçirmek, bisiklete binmek, bitki yetiştirmek ve ailece yürüyüş yapmak gibi aktivitelerin çocukların ve ebeveynlerin fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklediğini kaydetti.
"Yaratıcılık 'Şimdi Ne Yapacağım?' Sorusuyla Başlar"
Çocukların yaratıcılıklarını geliştirecek etkinliklere de zaman ayrılması gerektiğini vurgulayan Dr. Erdem; resim yapmak, hikâye yazmak, müzikle ilgilenmek ve yeni hobiler edinmenin çocukların hayal gücünü desteklediğini ifade etti. Çocukların sıkıldıkları her an ekrana yönelmemeleri gerektiğini belirten Erdem, “Biraz sıkılmak her zaman olumsuz bir durum değildir. Tam tersine yaratıcılık çoğu zaman ‘Şimdi ne yapacağım?’ sorusuyla başlar” dedi.
"Çocukluk Ekran Başında Değil, Anılarla Hatırlanır"
Yaz tatilinde ekran süresinin azaltılarak hareketin, doğanın, merakın ve ailece geçirilen zamanın artırılmasının önemine değinen Dr. İrem Cihanyurdu Erdem, çocukluğun ekran başında geçirilen saatlerle değil; oynanan oyunlar, yapılan keşifler ve biriktirilen anılarla hatırlandığını ifade ederek tüm çocuklara ve ailelerine sağlıklı bir tatil diledi.