banner76
Sinem Göç
Sinem Göç
Diyetisyen
Yazarın Makaleleri
Kilo vereyim derken sağlığınızı kaybetmeyin !
Eveet yazla vedalaşıp kışın soğuğuna merhaba dediğimiz günlere geldik. Yaz biterken herkesin kafasına koyduğu birşeyler, yeni hedefleri var : daha başarılı olmak, istediği evi -arabayı almak, terfi etmek , kilo verip yazı istediği bedenle...
Emziren annelere 6 adımda beslenme önerileri
Bebeklerin vücut ve ruh sağlığı için en uygun besin maddesi olan anne sütü, bebeklik döneminden sonra da bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasını sağlıyor. Doğru beslenme ile bebeğe yeterli miktarda süt üretilebiliyor. BEBEK İÇİN...
Ketoks
Bu haftaki konumuz ketoooks.. Diyete başlıyorum ama devamı gelmiyor diyenlere kolay gelecek olan bir yöntem çünkü bir listeye bağlı kalmıyoruz sadece bazı kurallara uyuyoruz.Şekere olan bağımlılığımız uçup giderken geriye kalan mutluluk...
Yasaksız diyet nasıl olur ?
Diyet denilince neden hep açlık gelir aklımıza sorarım? Ben cevap vereyim 'tembellikten”. Evet tembellikten çünkü kilo fazlalığı olan insanlar ilk etapta hemen kendini aç bırakmayı tercih eder. Şöyle istediğim kiloya ineyim sonra istediğim...
''Ölüm tuzağına dikkat''
Kaybettiğiniz tek şeyin kilolar olması için çok uğraştınız belki yanlış, yetersiz beslenmelerle sağlığınızdan oldunuz. Hatta daha da abartıp piyasada benim ölüm tuzağı diye adlandırdığım içeriği belirsiz 'gıda takviyesi”...

banner66

banner67