Memitanlı, bu özel dönemin zihinsel bir yenilenme fırsatı olduğuna dikkat çekti.
Köşe yazarı Rojda Memitanlı, son yazısında Ramazan ayının bireysel ve toplumsal psikolojiye yansımalarını değerlendirdi. Ramazan'ın sadece fiziksel bir açlık süreci olmadığını vurgulayan Memitanlı, bu dönemin bir "farkındalık yolculuğu" olduğunu ifade etti.
"Dürtü Kontrolü ve Sabır Becerisini Güçlendiriyor"
Memitanlı yazısında, günlük rutinlerin farklılaşmasının bireyin otomatik davranışlarını fark etmesine olanak tanıdığını belirterek şu ifadeleri kullandı:
"Özellikle yeme ve içme gibi temel ihtiyaçların belirli saatlerle sınırlandırılması, dürtü kontrolünü ve sabır becerisini güçlendiren bir deneyim sunar. Bu durum, kişinin öz disiplin kapasitesini artırırken aynı zamanda zihinsel dayanıklılığını da destekler."
Aidiyet Duygusu ve Sosyal Bağlar
Sosyal etkileşimin psikolojik bir koruyucu faktör olduğunu hatırlatan Memitanlı, paylaşılan sofraların ve yardımlaşmanın önemine değindi. Yazısında, "İnsan psikolojisi için en güçlü koruyucu faktörlerden biri, kendini bir topluluğun parçası olarak hissetmektir. Bu dönemde artan paylaşım ve dayanışma, yalnızlık hissini azaltabilir ve duygusal bağları güçlendirebilir" cümlelerine yer verdi.
Zihinsel Esneklik ve Uyum
İnsanın uyum sağlama yeteneğinin bu ayda daha net görüldüğünü ifade eden Rojda Memitanlı, alışkanlıkların kısa süreli değişiminin bile zihinsel esnekliği artırdığını ve kişinin kendisiyle yeniden bağlantı kurmasına fırsat tanıdığını belirtti.
YAZININ TAMAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN
