Cindoğlu, özellikle risk grubundaki kişilerin güneş çarpması, sıvı kaybı ve gıda zehirlenmelerine karşı tedbirli olması gerektiğini söyledi.
ŞANLIURFA – Harran Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, Türkiye'nin en sıcak illerinden biri olan Şanlıurfa'da etkisini sürdüren yüksek hava sıcaklıklarına ilişkin önemli uyarılarda bulundu.
Risk Grubundakiler Daha Dikkatli Olmalı
Doç. Dr. Cindoğlu, özellikle yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı bulunanlar ile tarım ve sanayi sektöründe çalışanların yüksek sıcaklıklardan daha fazla etkilendiğini belirtti. Zorunlu olmadıkça güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini vurgulayan Cindoğlu, vatandaşların bu saatlerde mümkün olduğunca serin ve gölgelik alanlarda bulunmasını tavsiye etti.
Bol Sıvı Tüketilmeli
Gün boyunca susamayı beklemeden bol su tüketilmesini öneren Doç. Dr. Cindoğlu, şekerli ve kafeinli içecekler yerine su, ayran ve maden suyunun tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Uzun süre güneş altında kalınmaması ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmasının da büyük önem taşıdığını belirtti.
Gıda Güvenliği İhmal Edilmemeli
Yüksek hava sıcaklıklarının gıda güvenliğini de olumsuz etkilediğine dikkat çeken Cindoğlu, et, tavuk, süt ve süt ürünlerinin soğuk zincir bozulmadan muhafaza edilmesi gerektiğini kaydetti. Ayrıca pişmiş yemeklerin uzun süre oda sıcaklığında bekletilmemesi ve açıkta satılan, kolay bozulabilecek gıdaların tüketilmemesi gerektiğini söyledi.
Açık Alanda Çalışanlara Uyarı
Sıcak havalarda açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesini, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını öneren Doç. Dr. Cindoğlu, tarım işçileri ve açık alanda çalışanların sıcaklığın en yoğun hissedildiği saatlerde çalışmaktan kaçınmaları gerektiğini ifade etti.
Çalışma saatlerinin sabah erken saatlere veya akşam serinliğine kaydırılmasının önemine değinen Cindoğlu, sanayi tesislerinde ise iş yerlerinin yeterli şekilde havalandırılması, ağır işlerin günün serin saatlerinde planlanması ve çalışanların düzenli aralıklarla dinlenerek yeterli sıvı tüketmeleri gerektiğini belirtti.
Güneş Çarpması Belirtileri Ciddiye Alınmalı
Yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtilerin güneş çarpmasının habercisi olabileceğini belirten Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması, vücut sıcaklığının düşürülmeye çalışılması ve sağlık ekiplerinden yardım istenmesi gerektiğini söyledi.
Meteoroloji verilerine göre hava sıcaklıklarının önümüzdeki günlerde de mevsim normallerinin üzerinde seyretmesinin beklendiğini hatırlatan Cindoğlu, vatandaşların özellikle öğle saatlerinde güneşe maruz kalmamaları ve sıcak hava dalgasına karşı gerekli tedbirleri almalarının büyük önem taşıdığını ifade etti.
Doç. Dr. Cindoğlu, "Unutulmamalıdır ki bu tür sıcak havalarda tedbir almak, tedavi olmaktan çok daha kolay ve hayatidir." ifadelerini kullandı.
