Galeriler
Videolar
Yazarlar
Şanlıurfa
30°
açık
Şanlıurfa
Şanlıurfaspor
Ekonomi
Sağlık
Dünya
Siyaset
Teknoloji
Spor
Gündem
Kültür-Sanat
Eğitim
Yaşam
Bölge Haberleri
Genel
Şanlıurfa Yemekleri
14:33
Başkan Beyazgül: Konforlu Ulaşım İçin Çalışıyoruz
13:35
Şanlıurfa'yı 2023 Turizm Kenti Seçtiler
13:31
Şanlıurfa'da Uyuşturucu Kullanımı Hakkında Farkındalık Oluşturuldu
13:29
Gençlerin İkinci Adresi, Gençlik Merkezleri Oldu
13:27
Başkan Baydilli İlçeyi Adım Adım Geziyor
13:24
Vali Ayhan Fabrikaları İnceledi
16:19
Şanlıurfa'da Hükümlü, Hırsızlık Yaparken Yakalandı
16:17
Şanlıurfa'da Camide Çıkan Yangın Hasara Neden Oldu
16:16
Eyyübiye Kurbanlık Satış ve Kesim Yerleri
15:10
Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi'nden Suruç'ta Asfalt Çalışması
BİST
2.530,40
ALTIN
989,36
DOLAR
16,73
STERLİN
20,58
EURO
17,71
Ebubekir Çiftçi
İstanbul Üniversitesi Beden Egitimi ve Spor Yüksek Okulu 4. Sınıf öğrencisiyim. Cimnastik ve Fitness antrenörluğu yapiyorum.
Yazarın Makaleleri
Beslenmede kalori hesabı nasıl yapıılır
2017-03-12 22:30:57
Beslenmede kalori hesabı nasıl yapıılır Bu sporu yapıyorsanız elinizden geldiğince beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Heryerde duyduğunuz gibi beslenmenin spordaki yeri gerçekten önemli. Burada kafanızı karıştırmadan vereceğim tavsiyelere...
Kalça Kası Hakkında Bulabileceğiniz Her Şey Burada
2017-02-11 23:03:10
●●●KALÇA KASI HAKKINDA BULABİLECEĞİN HERŞEY BURADA- (Bölüm 1)●●● √√√Hazırlayan: Ebubekir Çiftci... Bu zamana dek duyduklarınızı unutun... malesef squat, deadlift veya lunge varyasyonları sıkı ve güçlü kalçalar inşa etmek...
Boyun Ağrısı Çekenler Dikkat
2017-01-10 00:50:24
Günümüzün en başta gelen sorunlarından biridir boyun ağrısı, masum gibi görünen her hareketimiz tetikleyebilir, ilerletebilir olmadık sonuçlarla baş başa bırakabilir. Kimi zaman fazladan eklenmiş bir yastık, kimi zaman yanlış yaptığımız...
Calf Bölgesi En Etkili Nasıl Çalıştırılır
2016-12-24 22:50:03
Herkese merhaba arkadaşlar, yeni bir yazı ile birlikteyiz. Bugün pek dillerde olmayan calf bölgesini ele alacağız, kafanızı karıştışmayacak şekilde anatomisi ile başlayıp egzersizleri ilede sonlandıracağım.. Evet anatomi demiştik, Calf...
Yazarlar
Sedat ATİLLA
Şanlıurfa'yı tanımak ve tanıtmak
Metin Külünk
Ekonomik Kurtuluş Savaşı’nda işgalcilerle işbirliği tutanlar kimler?
Yusuf KÜRKÇÜOĞLU
Şehir Hastaneleri Sağlık Hizmetlerini En Üst Düzeye Çıkardı
Fatih Abamor
Başkan Ben Olsaydım Projesine Tam Destek
Müslüm ABACIOĞLU
Allah rızka kefildir
Sinem Göç
Evde kal ama sağlıklı kal
İbrahim Balkı
Maskelenmiş depresyon
Hacı Anar
Masaj Çeşitleri ve Masajın Faydaları
Nedim ATİLLA
Eski tas eski hamam!
Abdussamed DEMİRKOL
Bebeklerde Diş Çıkarma
Ebubekir Çiftçi
Beslenmede kalori hesabı nasıl yapıılır
Popüler Etiketler:
koronavirüs
urfa haber
şanlıurfa haber
urfa
fahrettin koca
×
Üye Girişi
Kullanıcı Adı
Şifre
Giriş Yap