Galeriler
Videolar
Yazarlar
Şanlıurfa
4°
kapalı
Şanlıurfa
Şanlıurfaspor
Ekonomi
Sağlık
Dünya
Siyaset
Teknoloji
Spor
Gündem
Kültür-Sanat
Eğitim
Yaşam
Bölge Haberleri
Genel
Şanlıurfa Yemekleri
16:29
Başkan Çakmak Esnaf Ziyaretlerini Sürdürüyor
16:27
Kısas Kültür Merkezinin Açılışı Gerçekleşti
16:21
Karaköprü'de Sokaktaki Canlar Aç Kalmıyor
16:15
Başkan Beyazgül'den Regaip Kandil Mesajı
16:12
Başkan Kuş: Mübarek Üç Aylar Büyük Bir Fırsattır
13:27
Siverek’te Zazaca Tiyatro Oyunu Sahnelenecek
13:14
Akbayır Mahallesine Yeni Park Kazandırıldı
16:50
Şanlıurfa'da Terör Operasyonlarında 4 Zanlı Yakalandı
08:31
Mehmet Demir'e önemli ödül! Erdoğan takdim etti!
14:11
Başkan Baydilli Hamurkesen Mahallesinde Çalışmaları İnceledi
BİST
4.619,21
ALTIN
1.131,92
DOLAR
18,83
STERLİN
22,59
EURO
20,18
Ebubekir Çiftçi
İstanbul Üniversitesi Beden Egitimi ve Spor Yüksek Okulu 4. Sınıf öğrencisiyim. Cimnastik ve Fitness antrenörluğu yapiyorum.
Yazarın Makaleleri
Beslenmede kalori hesabı nasıl yapıılır
2017-03-12 22:30:57
Beslenmede kalori hesabı nasıl yapıılır Bu sporu yapıyorsanız elinizden geldiğince beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Heryerde duyduğunuz gibi beslenmenin spordaki yeri gerçekten önemli. Burada kafanızı karıştırmadan vereceğim tavsiyelere...
Kalça Kası Hakkında Bulabileceğiniz Her Şey Burada
2017-02-11 23:03:10
●●●KALÇA KASI HAKKINDA BULABİLECEĞİN HERŞEY BURADA- (Bölüm 1)●●● √√√Hazırlayan: Ebubekir Çiftci... Bu zamana dek duyduklarınızı unutun... malesef squat, deadlift veya lunge varyasyonları sıkı ve güçlü kalçalar inşa etmek...
Boyun Ağrısı Çekenler Dikkat
2017-01-10 00:50:24
Günümüzün en başta gelen sorunlarından biridir boyun ağrısı, masum gibi görünen her hareketimiz tetikleyebilir, ilerletebilir olmadık sonuçlarla baş başa bırakabilir. Kimi zaman fazladan eklenmiş bir yastık, kimi zaman yanlış yaptığımız...
Calf Bölgesi En Etkili Nasıl Çalıştırılır
2016-12-24 22:50:03
Herkese merhaba arkadaşlar, yeni bir yazı ile birlikteyiz. Bugün pek dillerde olmayan calf bölgesini ele alacağız, kafanızı karıştışmayacak şekilde anatomisi ile başlayıp egzersizleri ilede sonlandıracağım.. Evet anatomi demiştik, Calf...
Yazarlar
Sedat ATİLLA
Şanlıurfa İçin Teraziye Çıkma Vakti Yaklaşıyor
Müslüm ABACIOĞLU
Nakleden aziz olur
Nedim ATİLLA
2023'e doğru...
Yusuf KÜRKÇÜOĞLU
Türkiye’de sağlık turizmi
Metin Külünk
Ekonomik Kurtuluş Savaşı’nda işgalcilerle işbirliği tutanlar kimler?
Fatih Abamor
Başkan Ben Olsaydım Projesine Tam Destek
Sinem Göç
Evde kal ama sağlıklı kal
İbrahim Balkı
Maskelenmiş depresyon
Hacı Anar
Masaj Çeşitleri ve Masajın Faydaları
Abdussamed DEMİRKOL
Bebeklerde Diş Çıkarma
Ebubekir Çiftçi
Beslenmede kalori hesabı nasıl yapıılır
Popüler Etiketler:
espor nedir
sıfır otomobil fiyatları
fetö cami imamları
şanlıurfa ticaret odası
teravih kaç rekat
×
Üye Girişi
Kullanıcı Adı
Şifre
Giriş Yap